Luar Biasa, Tomat Bisa Mengobati Kanker

Luar Biasa, Tomat Bisa Mengobati Kanker - Tomat adalah suatu hal yang banyak membuat orang menjadi bingung. Apakah termasuk ke dalam sayuran atau buah-buahan. Apapun itu yang pasti tomat tidak hanya cocok dijadikan sebagai bahan masakan saja, tetapi tomat juga memiliki khasiat yang sangat luar biasa untuk kesehatan. Tahukah Anda? Beberapa studi yang termuat dalam Journal of the National Cancer Institute menguatkan pernyataan bahwa tomat mempunyai kandungan yang dapat menurunkan risiko penyakit kanker.

Sebenarnya tomat dikenal dalam beberapa bentuk. Pertama, tomat buah yang berukuran besar. Tomat tersebut mudah didapat di pasar tradisional dengan bercirikan warna merah. Berikut adalah beberapa jenis tomat :

1. Tomat buah – memiliki daging yang tebal dan biji yang mengandung banyak air
2. Tomat sayur – yang kerap dipakai dalam masakan dan berukuran lebih kecil
3. Tomat ceri – berukuran sebesar kelereng yang bisa digunakan sebagai bahan pelengkap pada salad.

Ketiga jenis tomat tersebut ternyata mempunyai kandungan yang sama yaitu Likopen. Namun, yang lebih baik dikonsumsi adalah tomat buah atau tomat merah. Karena, tomat buah ini mempunyai kandungan vitamin C dan vitamin A yang lebih tinggi daripada tomat sayur dan tomat ceri. Kadar kematangan buah tomat jenis ini juga dapat menentukan kandungan yang dimilikinya. Semakin matang buah tomat akan semakin tinggi kadar vitamin yang ada di dalamnya.

Buah tomat memeng sangat berbeda jika dibandingkan dengan beberapa jenis buah lainnya. Buah atau sayur pada umumnya lebih bermanfaat bila dikonsumsi mentah atau dalam keadaan segar. Tetapi, tidak dengan tomat. Keistimewaan yang ada dalam tomat dapat diamati saat dihancurkan atau dicampur dengan masakan. Beberapa penelitian juga menegaskan bahwa kandungan tomat saat diolah menjadi bahan lain seperti pasta tomat tidak mengubah kadar zat dan vitamin yang ada didalamnya.

Tomat dengan kandungan Lycopene yang berfungsi sebagai penangkal radikal bebas. Dimana kandungan tersebut bisa dikatakan lebih kuat jika dibandingkan dengan vitamin E dan A. Kandungan Lycopene merupakan senyawa pigmen makanan yang menghasikan warna merah atau kuning pada tomat. Bahkan menurut hasil beberapa riset kandungan ini mempu meringankan penyakit kanker secara alami.

Meskipun, tidak semua jenis kanker bisa diatasi dengan tomat. Namun, ada beberapa tipe kanker yang dapat diminimalkan dengan konsumsi tomat secara teratur diantaranya adalah kanker payudara, kanker prostat, kanker paru-paru, kanker pankreas, kanker serviks dan kanker usus, serta tidak menutup kemungkinan dapat berguna mencegah jenis kanker lainnya. 

Itulah uraian tentang manfaat tomat dalam mencegah dan mengatasi kanker. Bagi anda yang tidak suka dengan tomat tentu akan sangat rugi. Untuk itu, mulailah mengkonsumsi tomat agar kesehatan tubuh menjadi lebih baik dan anda terhindar dari penyakit kanker yang mematikan.

Post by : Sehat Itu Indah

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Secara Ideal

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Secara Ideal - Memiliki badan yang ideal memang menjadi impian banyak orang. Pasalnya kondisi badan yang gemuk tidak hanya mengganggu penampilan dan membuat tidak percaya diri. Tetapi, memilki berat badan yang berlebih juga bisa menjadi sumber timbulnya berbagai jenis penyakit.

Bahkan tidak sedikit orang yang rela melakukan banyak hal hanya untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Nah, bagi anda yang sudah melakukan banyak cara untuk menurunkan berat badan tetapi belum mendapatkan hasil yang diinginkan, janganlah putus harapan! Karena, berikut ini kami akan memberikan informasi beberapa langkah simpel serta nyata turunkan berat badan dengan cepat.

Berikut adalah Beberapa Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Secara Ideal :

• Makan makanansehat

Walau Anda sudah berupaya keras untuk olahraga, tetapi tak disertai dengan makan makanan yang sehat, maksud Anda tak lagi terwujud, Ladies. Sejak saat ini coba untuk makan semakin banyak sayuran, buah juga disarankan. Bila Anda terasa tak meyakini pada satu type makanan lantaran barangkali dapat menaikkan timbunan lemak, baiknya janganlah dimakan, alihkan hasrat Anda itu pada sayur serta buah.

• Tidur yang cukup

Riset temukan bahwasanya dengan tidur 8 jam satu hari dapat turunkan berat tubuh sampai 50% lebih. Tunggulah apa lagi, Ladies, sejak saat ini jadwalkan untuk dapat tidur cukup supaya tubuh lebih sehat serta badan jadi lebih ideal.

• Menaikkan porsi olahraga

Cobalah tantang diri Anda untuk lakukan olahraga kian lebih umumnya. Bila Anda menyukai olahraga lari, Anda dapat menaikkan kecepatan lari Anda. Hal semacam ini bakal benar-benar menolong dalam membuahkan keringat. Untuk bonus, badan Anda bakal jadi lebih fresh. Namun yang pasti jangan sempat terlalu berlebih ya.

• Hidari stres serta tertawalah

Waktu Anda stres, badan Anda keluarkan hormon yang bernama kortisol. Hormon ini yaitu hormon yang bikin badan makin gemuk. Nah, oleh karena itu, mulai saat ini, berhenti terlampau pikirkan beberapa hal remeh yang mengakibatkan stres serta banyaklah tertawa. Tak hanya melakukan perbaikan mood, tertawa dapat juga membakar kalori dan bonusnya yaitu beberapa orang bakal suka ada di dekat Anda.

• Janganlah menumpuk kalori

Anda dapat lakukan hal semacam ini dengan kurangi porsi makanan yang memiliki kandungan karbohidrat seperti roti serta nasi. Tetapi kuranginya janganlah terlampau mencolok ya, cukup hanya mengontrol supaya tak terlalu berlebih. Diluar itu, supaya si kalori tak menumpuk serta bikin Anda gemuk, langkah paling ampuh tetaplah membakarnya dengan olahraga.

• Menaikkan aktivitas

Kesibukan yang disebut tidaklah dengan menaikkan aktivitas, tetapi dengan menaikkan gerak badan Anda. Semisal dengan bersihkan tempat-tempat atau barang yang kotor, atau barangkali dengan ngedance waktu Anda tengah memasak. Yang butuh diingat yaitu tiap-tiap gerakan Anda bakal membuahkan keringat yang mengisyaratkan kalori Anda terbakar serta tak menumpuk.

Bagaimana anda sudah siap melakukan cara diet mudah dan simpel seperti itu? Selamat mencoba semoga informasi yang kami berikan kali ini dapat membantu anda untuk mendapatkan tubuh yang langsing dan ideal.