Luar Biasa, Tomat Bisa Mengobati Kanker

Luar Biasa, Tomat Bisa Mengobati Kanker - Tomat adalah suatu hal yang banyak membuat orang menjadi bingung. Apakah termasuk ke dalam sayuran atau buah-buahan. Apapun itu yang pasti tomat tidak hanya cocok dijadikan sebagai bahan masakan saja, tetapi tomat juga memiliki khasiat yang sangat luar biasa untuk kesehatan. Tahukah Anda? Beberapa studi yang termuat dalam Journal of the National Cancer Institute menguatkan pernyataan bahwa tomat mempunyai kandungan yang dapat menurunkan risiko penyakit kanker.

Sebenarnya tomat dikenal dalam beberapa bentuk. Pertama, tomat buah yang berukuran besar. Tomat tersebut mudah didapat di pasar tradisional dengan bercirikan warna merah. Berikut adalah beberapa jenis tomat :

1. Tomat buah – memiliki daging yang tebal dan biji yang mengandung banyak air
2. Tomat sayur – yang kerap dipakai dalam masakan dan berukuran lebih kecil
3. Tomat ceri – berukuran sebesar kelereng yang bisa digunakan sebagai bahan pelengkap pada salad.

Ketiga jenis tomat tersebut ternyata mempunyai kandungan yang sama yaitu Likopen. Namun, yang lebih baik dikonsumsi adalah tomat buah atau tomat merah. Karena, tomat buah ini mempunyai kandungan vitamin C dan vitamin A yang lebih tinggi daripada tomat sayur dan tomat ceri. Kadar kematangan buah tomat jenis ini juga dapat menentukan kandungan yang dimilikinya. Semakin matang buah tomat akan semakin tinggi kadar vitamin yang ada di dalamnya.

Buah tomat memeng sangat berbeda jika dibandingkan dengan beberapa jenis buah lainnya. Buah atau sayur pada umumnya lebih bermanfaat bila dikonsumsi mentah atau dalam keadaan segar. Tetapi, tidak dengan tomat. Keistimewaan yang ada dalam tomat dapat diamati saat dihancurkan atau dicampur dengan masakan. Beberapa penelitian juga menegaskan bahwa kandungan tomat saat diolah menjadi bahan lain seperti pasta tomat tidak mengubah kadar zat dan vitamin yang ada didalamnya.

Tomat dengan kandungan Lycopene yang berfungsi sebagai penangkal radikal bebas. Dimana kandungan tersebut bisa dikatakan lebih kuat jika dibandingkan dengan vitamin E dan A. Kandungan Lycopene merupakan senyawa pigmen makanan yang menghasikan warna merah atau kuning pada tomat. Bahkan menurut hasil beberapa riset kandungan ini mempu meringankan penyakit kanker secara alami.

Meskipun, tidak semua jenis kanker bisa diatasi dengan tomat. Namun, ada beberapa tipe kanker yang dapat diminimalkan dengan konsumsi tomat secara teratur diantaranya adalah kanker payudara, kanker prostat, kanker paru-paru, kanker pankreas, kanker serviks dan kanker usus, serta tidak menutup kemungkinan dapat berguna mencegah jenis kanker lainnya. 

Itulah uraian tentang manfaat tomat dalam mencegah dan mengatasi kanker. Bagi anda yang tidak suka dengan tomat tentu akan sangat rugi. Untuk itu, mulailah mengkonsumsi tomat agar kesehatan tubuh menjadi lebih baik dan anda terhindar dari penyakit kanker yang mematikan.

Post by : Sehat Itu Indah

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Secara Ideal

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Secara Ideal - Memiliki badan yang ideal memang menjadi impian banyak orang. Pasalnya kondisi badan yang gemuk tidak hanya mengganggu penampilan dan membuat tidak percaya diri. Tetapi, memilki berat badan yang berlebih juga bisa menjadi sumber timbulnya berbagai jenis penyakit.

Bahkan tidak sedikit orang yang rela melakukan banyak hal hanya untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Nah, bagi anda yang sudah melakukan banyak cara untuk menurunkan berat badan tetapi belum mendapatkan hasil yang diinginkan, janganlah putus harapan! Karena, berikut ini kami akan memberikan informasi beberapa langkah simpel serta nyata turunkan berat badan dengan cepat.

Berikut adalah Beberapa Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Secara Ideal :

• Makan makanansehat

Walau Anda sudah berupaya keras untuk olahraga, tetapi tak disertai dengan makan makanan yang sehat, maksud Anda tak lagi terwujud, Ladies. Sejak saat ini coba untuk makan semakin banyak sayuran, buah juga disarankan. Bila Anda terasa tak meyakini pada satu type makanan lantaran barangkali dapat menaikkan timbunan lemak, baiknya janganlah dimakan, alihkan hasrat Anda itu pada sayur serta buah.

• Tidur yang cukup

Riset temukan bahwasanya dengan tidur 8 jam satu hari dapat turunkan berat tubuh sampai 50% lebih. Tunggulah apa lagi, Ladies, sejak saat ini jadwalkan untuk dapat tidur cukup supaya tubuh lebih sehat serta badan jadi lebih ideal.

• Menaikkan porsi olahraga

Cobalah tantang diri Anda untuk lakukan olahraga kian lebih umumnya. Bila Anda menyukai olahraga lari, Anda dapat menaikkan kecepatan lari Anda. Hal semacam ini bakal benar-benar menolong dalam membuahkan keringat. Untuk bonus, badan Anda bakal jadi lebih fresh. Namun yang pasti jangan sempat terlalu berlebih ya.

• Hidari stres serta tertawalah

Waktu Anda stres, badan Anda keluarkan hormon yang bernama kortisol. Hormon ini yaitu hormon yang bikin badan makin gemuk. Nah, oleh karena itu, mulai saat ini, berhenti terlampau pikirkan beberapa hal remeh yang mengakibatkan stres serta banyaklah tertawa. Tak hanya melakukan perbaikan mood, tertawa dapat juga membakar kalori dan bonusnya yaitu beberapa orang bakal suka ada di dekat Anda.

• Janganlah menumpuk kalori

Anda dapat lakukan hal semacam ini dengan kurangi porsi makanan yang memiliki kandungan karbohidrat seperti roti serta nasi. Tetapi kuranginya janganlah terlampau mencolok ya, cukup hanya mengontrol supaya tak terlalu berlebih. Diluar itu, supaya si kalori tak menumpuk serta bikin Anda gemuk, langkah paling ampuh tetaplah membakarnya dengan olahraga.

• Menaikkan aktivitas

Kesibukan yang disebut tidaklah dengan menaikkan aktivitas, tetapi dengan menaikkan gerak badan Anda. Semisal dengan bersihkan tempat-tempat atau barang yang kotor, atau barangkali dengan ngedance waktu Anda tengah memasak. Yang butuh diingat yaitu tiap-tiap gerakan Anda bakal membuahkan keringat yang mengisyaratkan kalori Anda terbakar serta tak menumpuk.

Bagaimana anda sudah siap melakukan cara diet mudah dan simpel seperti itu? Selamat mencoba semoga informasi yang kami berikan kali ini dapat membantu anda untuk mendapatkan tubuh yang langsing dan ideal.

Bersihkan Organ Hari dari Racun dengan Minuman Ini

Bersihkan Organ Hari dari Racun dengan Minuman Ini - Hati adalah salah satu organ vital dalam tubuh manusia. Organ hati memiliki fungsi memproses makanan yang Anda konsumsi, membuang semua lemak, racun dan zat berbahaya lain yang masuk ke organ tubuh Anda.

Organ hati memiliki peranan yang sangat besar dalam menjaga kesehatan seluruh tubuh, namun semua zat berbahaya dan makanan olahan yang Anda konsumsi, bisa menghambat kinerja hati. Pada saat hati dalam kondisi yang tidak baik dan tidak menjalankan fungsinya, hal ini dapat berefek buruk pada organ tubuh lainnya. 

 Bersihkan Organ Hari dari Racun dengan Minuman Ini

Oleh sebab itu, sangat perlu untuk menjaga kesehatannya agar selalu bersih dengan menjalankan detoksifikasi untuk meningkatkan fungsinya. Detoksifikasi dapat dijalankan dengan berbagai cara, salah satunya yang paling mudah dan sederhana yaitu dengan mengonsumsi minuman alami.

Waktu yang paling ideal untuk organ hati membersihkan tubuh dari racun atau detoksifikasi yaitu ketika malam hari. Ketika tidur, tubuh melakukan pembersihan sel yang mati, kemudian membangun sel yang rusak dan meregenerasi jaringan.

Organ hati lah yang bekerja keras semalaman untuk menjalankan hal tersebut. Jadi, bantulah kinerja hati agar proses detoksifikasi lancar dengan mengonsumsi beberapa minuman alami dan enak berikut ini

• Lemon

Perasan air lemon sangat berkhasiat menunjang detoksifikasi. Kandungan nutrisi didalam lemon bisa menyehatkan organ tubuh termasuk hati, sehingga bisa bekerja dengan baik dalam proses pembersihan racun dari tubuh. Minum perasan air lemon sebelum tidur dan pagi setelah bangun tidur.

• Teh chamomile

Ini merupakan teh yang terbuat dari bunga chamomile. Memiliki wangi yang khas dan sangat nikmat ketika dikonsumsi sebelum tidur. Selain membantu menenangkan pikiran, teh chamomile juga mengandung zat antiperadangan yang mampu membantu proses pembersihan hati.

• Teh Teratai

Anda dapat membelinya di toko herbal, teh ini merupakan minuman alami yang baik dalam mebuang berbagai racun tubuh, sekaligus membantu kinerja hati. Teh teratai juga mampu menengangkan serta kurangi stres dan kecemasan.

• Teh Mint

Ternyata, daun mint juga dapat dikonsumsi sebagai minuman. Anda hanya cukup menyeduh beberapa helai dengan air hangat, anda bisa menambahkan satu sendok makan madu jika diperlukan. Minum teh mint ini sebelum tidur.

• Teh Mawar

Teh bunga mawar terbuat dari seduhan kelopak mawar yang wanginya khas sekali. Mengonsumsi teh mawar di malam hari sebelum tidur bisa membantu menambah rileks pikiran sekaligus mempermudah proses detoks,

Nah, itulah beberapa minuman yang dapat membantu kinerja hati melakukan pembersihan racun dalam tubuh. Semoga bermanfaat.

Post by : Sehat Itu Indah

Bersihkan Organ Hari dari Racun dengan Minuman Ini

Bolehkah Ibu Hamil Mengonsumsi Obat Maag?

Bolehkah Ibu Hamil Mengonsumsi Obat Maag?

Bolehkah Ibu Hamil Mengonsumsi Obat Maag? - Pertanyaan 'Bolehkah ibu hamil mengonsumsi obat maag?' merupakan pertanyaan kerapkali dipertanyakan oleh banyak ibu hamil. Pasalnya, satu diantara ciri-ciri yang paling umum dikeluhkan oleh ibu hamil yaitu mual bahkan muntah dan nyeri ulu hati yang disebut sebagai sinyal dari penyakit maag.  Alasan mengapa ibu hamil sering alami ciri-ciri maag dikarenakan tekanan didalam lambung menjadi lebih tinggi sehingga tertekan oleh rahim yang berisikan janin.

Dalam kondisi hamil tua, organ pencernaan akan semakin lebih tertekan ke atas, hal tersebut diakibatkan karena keadaan bayi yang semakin membesar. Diluar dari itu, tingginya kandungan hormon ketika hamil dapat memperlambat gerakan usus serta membuat makanan lebih lama tertahan dilambung. Di bawah ini merupakan sebagian keluhan saluran pencernaan yang kerapkali dikeluhkan sebagian besar ibu hamil, berikut diantaranya:

• Mual dan muntah

Mual dan muntah pada kehamilan atau istilah lainnya adalah morning sickness, biasanya akan muncul di awal saat kehamilan. Faktor risiko terjadinya  morning sickness ini yakni pada usia muda, obesitas, kehamilan pertama dan merokok. Pemicu morning sickness ini masih merupakan suatu pro dan kontra, namun hal yang diduga menjadi pemicu morning sickness adalah aspek hormonal dan kelainan pergerakan usus.

Untuk ciri-ciri yang tidak kronis, hal yang bisa dilakukan ibu hamil yaitu menghindari beberapa hal yang memicu terjadinya morning sickness, mengubah pola makan menjadi jumlah porsi yang kecil dan sesuai jadwal, serta kurangi makanan berlemak. Namun, untuk ciri-ciri yang kronis, ibu hamil bisa mengonsumsi obat antimual sesuai anjuran dari dokter. Penggunaan obat maag seperti antasida dan vit. B6 juga mampu dibuktikan dapat kurangi mual pada ibu hamil.

• Penyakit GERD (Refluks Gastro-Esofageal)

Secara umum, penyakit ini sering ditemukan pada wanita yang sedang hamil. Hal yang menyebabkan GERD terjadi pada ibu hamil yaitu karena terjadinya perlambatan pergerakan usus dan meningkatnya desakan perut pada lambung. Saat wanita sedang hamil, desakan dari bayi yang menghimpit lambung bisa juga mengakibatkan penyakit ini terjadi.

Hal yang perlu dilakukan ibu hamil adalah mengatur posisi tidur dengan kepala yang lebih tinggi, hindari posisi membungkuk, makan dengan porsi yang lebih kecil namun teratur, dan untuk mengonsumsi obat maag seperti antasida dan sukralfat dapat dikonsumsi dengan aman oleh ibu hamil, tujuannya untuk meringankan gejala. Namun, pengonsumsian obat maag tersebut harus sesuai dengan dosis yang disarankan dokter.

• Tukak Lambung

Pada umumnya, tukak lambung jarang ditemukan saat kehamilan. Aspek risiko terjadinya hal ini diantaranya adalah stres, alkohol, merokok, dan bakteri Helicobacter pylori yang menginfeksi. Dan seseorang yang terkena tukak lambung akan memunculkan gejala seperti nyeri ulu hati, mual dan muntah, serta sensasi terasa terbakar dibagian perut dan dada.

Obat maag yang dapat dikonsumsi untuk mengatasi gejala tersebut yaitu bisa dengan mengonsumsi obat penghalang reseptor H-2 seperti famotidine, ranitidine, dan cimetidine. Dan jika ditemukan adanya infeksi bakteri Helicobacter pylori, ada baiknya melakukan terapi untuk mengatasi infeksi namun hal ini dilakukan setelah bayi lahir. 

Itulah sedikit penjelasan mengenai pertanyaan 'Bolehkah Ibu Hamil Mengonsumsi Obat Maag?' Semoga postingan ini memberikan sedikit pengetahuan positif bagi pembacanya, khususnya wanita yang sedang hamil. Sekian dan semoga bermanfaat.

Post by : Sehat Itu Indah

Bolehkah Ibu Hamil Mengonsumsi Obat Maag?

Temukan Pentingnya Lifelong Learning

Temukan Pentingnya Lifelong Learning

 Sukses pribadi  Pendidikan berkelanjutan , Memperluas pikiran Anda , Belajar sepanjang hayat

Kemampuan Anda untuk memperluas pikiran Anda dan berusaha untuk belajar sepanjang hayat adalah penting untuk kesuksesan Anda. Dengan mendedikasikan diri untuk belajar, Anda bisa maju dalam setiap aspek kehidupan Anda. Yang dibutuhkan adalah komitmen.

Orang-orang paling sukses membaca rata-rata 2-3 jam per hari. Mereka termasuk organisasi yang mendorong belajar informasi terkini dan berbagi ide.

Bagi orang-orang yang didedikasikan untuk belajar terus menerus, itu berarti bahwa mereka menghadiri konvensi tahunan dan pergi ke setiap sesi yang tersedia yang memiliki wawasan baru yang dapat membantu mereka untuk menjadi lebih efektif dalam mendapatkan hasil yang mereka bertanggung jawab.

Pentingnya Lifelong Learning

Belajar adalah persyaratan minimum untuk sukses di bidang Anda. Informasi dan pengetahuan tentang segala sesuatu yang meningkat setiap hari. Ini berarti bahwa pengetahuan Anda juga harus meningkat untuk menjaga.

Pelajari mengapa begitu penting untuk makan katak terbesar pertama. Dapatkan saya makan itu Frog transkrip sini.

Perluas Pikiran Anda

Hal ini membawa kita ke titik yang sangat penting pada kecerdasan, informasi, dan belajar sepanjang hayat.

Ada tiga jenis pendidikan yang dapat Anda memperoleh, baik sengaja atau secara acak. Ketiga jenis pembelajaran yang pembelajaran pemeliharaan, pembelajaran pertumbuhan, dan pembelajaran shock dan aku akan pergi ke detail di bawah ini.

1) Learning Pemeliharaan

pembelajaran pemeliharaan mengacu Anda menjaga saat ini dengan bidang Anda.

Hal ini membuat Anda pada kecepatan dan mencegah Anda dari jatuh di belakang. Banyak orang berpikir bahwa membaca buku sesekali dan menjaga saat ini dengan blog dan newsletter adalah setara dengan menambah pendidikan mereka.

Ini bukan kasusnya…

pembelajaran pemeliharaan sama dengan memeriksa laporan pasar saham setiap hari untuk mengetahui harga penjualan berbagai saham dan surat berharga. Informasi ini tidak menambah pengetahuan Anda tentang perusahaan, pasar, atau potensi investasi saham tertentu.

pembelajaran pemeliharaan benar-benar penting. Hal ini mirip dengan cahaya latihan fisik yang membuat Anda pada tingkat tertentu kebugaran. Ini tidak akan meningkatkan tingkat kebugaran Anda atau meningkatkan kondisi Anda dengan cara apapun, tapi itu akan membuat Anda bugar.

2) Belajar Pertumbuhan

Ini adalah jenis pembelajaran yang menambah pengetahuan dan keterampilan untuk repertoar Anda bahwa Anda tidak memiliki sebelumnya.

pembelajaran pertumbuhan membantu Anda memperluas pikiran Anda. Anda memperoleh informasi yang Anda tidak memiliki yang memungkinkan Anda untuk melakukan hal-hal yang Anda tidak bisa melakukan sebelumnya. Beberapa pemikir terbaik di dunia saat ini memproduksi beberapa bahan yang terbaik dan ide-ide yang dapat Anda gunakan untuk pendidikan berkelanjutan dan untuk membantu Anda memperluas pikiran Anda.

Anda dapat menemukan informasi ini dengan melakukan pencarian cepat online. Anda dapat menemukan ide-ide besar dengan mendengarkan podcast, membaca blog, dan membaca buku. Anda dapat menemukan informasi yang luar biasa tanpa harus membeli apa-apa.

3) Belajar Syok

pembelajaran kejutan adalah pembelajaran yang bertentangan atau membalikkan sepotong pengetahuan atau pemahaman yang sudah Anda miliki.

belajar syok bisa sangat berharga jika Anda bertindak atasnya.

Peter Drucker, dalam bukunya Inovasi dan Kewirausahaan , mengatakan bahwa sumber utama dari inovasi dalam perusahaan adalah succeses tak terduga atau kegagalan tak terduga. Sesuatu yang terjadi yang benar-benar konsisten dengan harapan apa yang seharusnya terjadi.

Ini "shock" dapat memberikan wawasan yang dapat memungkinkan Anda untuk baik mengambil keuntungan dari perubahan besar di pasar atau penjaga terhadap pembalikan serius.

Sayangnya, kebanyakan orang adalah makhluk kebiasaan. Ketika terjadi sesuatu yang benar-benar tak terduga, mereka memilih untuk mengabaikannya mendukung informasi lama dengan yang mereka lebih nyaman. Jangan takut perubahan.

Selalu berubah dan beradaptasi.

Dedikasikan Diri Untuk Pendidikan Berkelanjutan

Pengetahuan adalah sumber utama dari nilai di dunia kita saat ini. Kemampuan Anda untuk memperluas pikiran Anda dan mengabdikan diri untuk belajar seumur hidup adalah kunci untuk memecahkan hambatan keberhasilan yang mungkin di depan Anda.